Установите перед собой портрет человека, в котором вы желаете вызвать чувство любви, и одновременно представьте сверкающий шар любви, излучающийся от вашего сердца к этому человеку, мысленно произнося при этом слово "любовь" несколько раз. Когда луч достигнет цели, представьте, что этот человек начинает светиться и излучает любовь обратно. Продолжая концентрировать этот образ в течение нескольких минут, обратите внимание на то, как он становится все более сверкающим по мере получения мысленного заряда любви. Теперь представьте мысленно себе следующую встречу с человеком как можно более реальнее и живее. Обратите внимание во что одет этот человек, что он делает и т. д. Затем подходя к нему, продолжайте испытывать те же теплые, дружеские чувства и заметьте, что другой человек отвечает тем же. Если вы раньше испытывали друг к другу неприязнь и злобу, то все позади. После этой первой мысленной встречи продолжайте ваш мысленный разговор, при этом обратите внимание на то, что у вас наладились взаимоотношения. В момент завершения разговора необходимо почувствовать полное удовлетворение от того, что вы достигли своей цели.